{"id":3861,"date":"2017-08-01T15:26:13","date_gmt":"2017-08-01T15:26:13","guid":{"rendered":"http:\/\/martaberrocal.org\/cat\/?p=3861"},"modified":"2017-08-08T08:27:46","modified_gmt":"2017-08-08T08:27:46","slug":"partir-se-la-caixa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/martaberrocal.org\/cat\/partir-se-la-caixa\/","title":{"rendered":"“Partir-se la caixa”"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\"\"<\/a>
“Capsa del riure” realitzada per una de les alumnes del curs<\/figcaption><\/figure>\n

Durant la primera setmana de juliol he impartit un curs a l’Escola d’Estiu organitzada pel Moviment Educatiu del Maresme, que portava per t\u00edtol: Potenciar les emocions positives a trav\u00e9s del llenguatge art\u00edstic.<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n

\u201cPartir-se la caixa\u201d <\/strong>\u00e9s una frase que expressa molt b\u00e9 els objectius que pretenia aquest curs: riure, passar-s\u2019ho b\u00e9 i aprendre en un ambient creatiu, art\u00edstic i l\u00fadic.<\/p>\n

\u00c9s tamb\u00e9 la frase que va inspirar el treball d\u2019una mestra per resoldre un dels exercicis creatius que vaig proposar: construir una capsa del riure utilitzant una capsa de mistos i forces materials diferents per transformar-la. Calia concentrar-se en les sensacions que la nostra panxa experimenta en riure, tot inspirant-se en alguna situaci\u00f3 viscuda que no calia fer expl\u00edcita. La capsa com a contenidor-panxa es prestava al joc de la lliure interpretaci\u00f3 i recreaci\u00f3.<\/p>\n

\"\"<\/a>
“Capsa del riure” realitzada per una de les alumnes del curs<\/figcaption><\/figure>\n

L\u2019exercici es va desenvolupar entre somriures i complicitats en un ambient magn\u00edfic i va concloure amb la invitaci\u00f3 a mostrar les capsetes transformades i a compartir els riures continguts en elles. Van apar\u00e8ixer en la conversa una gran quantitat de mots diferents per referir-se a les sensacions experimentades.<\/p>\n

\"\"<\/a>
“Capsa del riure” realitzada per una de les alumnes del curs<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Vint-i-vuit persones diferents, vint-i-vuit solucions distintes, totes divertides i interessants.<\/p>\n

\"\"<\/a>
“Capsa del riure” realitzada per una de les alumnes del curs<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Cada dia estic m\u00e9s conven\u00e7uda que en relaci\u00f3 amb l\u2019educaci\u00f3 emocional el m\u00e9s important \u00e9s trobar maneres de potenciar la viv\u00e8ncia de les emocions que ens fan sentir b\u00e9. <\/strong>No es tracta nom\u00e9s de parlar d\u2019aquells sentiments que ens resulten agradables sin\u00f3 de propiciar tantes vegades com sigui possible situacions i din\u00e0miques que afavoreixin experimentar-los, sentir-los en pr\u00f2pia pell, emocionar-se en primera persona i preferiblement en companyia. <\/strong><\/p>\n

Les dades que aporten els estudis sobre neuroci\u00e8ncia em fan pensar que seria molt desitjable treballar en aquesta direcci\u00f3 tantes vegades com sigui possible. El conjunt de situacions agradables viscudes sols, o amb altres persones, constitueix al meu entendre una mena de dip\u00f2sit de reserva<\/strong> en la nostra mem\u00f2ria al qual es pot accedir en diferents moments per evocar les sensacions que experimentem en el cos, quan ens sentim feli\u00e7os, contents, alegres, satisfets, etc. aix\u00ed com tamb\u00e9 els pensaments agradables i positius que generem en aquestes situacions. Disposar d\u2019aquests records i impressions facilita fer front a altres situacions que ens generen sentiments no tan agradables o fins i tot desagradables. <\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>
Fragment de la transformaci\u00f3 sobre un dibuix, realitzada per una de les alumnes del curs<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Durant el curs hem desenvolupat diverses activitat amb l\u2019objectiu expl\u00edcit o impl\u00edcit de potenciar la viv\u00e8ncia d\u2019emocions agradables. <\/strong>Aquestes experi\u00e8ncies han constitu\u00eft un exemple de com proposar i desenvolupar activitats partint d\u2019objectius molt concrets, utilitzant un nombre de materials limitats, consignes precises per\u00f2 suficientment vagues alhora com perqu\u00e8 cada persona pogu\u00e9s trobar solucions v\u00e0lides personals e irrepetibles, i desenvolupant din\u00e0miques participatives. Les possibilitats i variacions que es poden aplicar a les propostes s\u00f3n pr\u00e0cticament infinites. Cal tenir clars quins s\u00f3n els objectius que es pretenen per desplegar un ventall de possibilitats que s\u2019adeq\u00fcin als contextos particulars on es portin a terme les activitats.<\/p>\n

Hem posat l\u2019accent en el proc\u00e9s <\/strong>desenvolupat per resoldre les propostes art\u00edstico-creatives i en les din\u00e0miques relacionals que aquestes han propiciat. El resultat <\/strong>final, visible, \u00e9s el que ens ha perm\u00e8s compartir els processos, aix\u00ed com tamb\u00e9 els sentiments que els participants han experimentat <\/strong>en el transcurs de determinades activitats.<\/p>\n

La invitaci\u00f3 al joc, a explorar alternatives, a col\u00b7laborar amb els companys i a expressar-se amb llibertat sense por ni vergonya, tot respectant les idees de tothom, ha estat una constant en totes les sessions.<\/p>\n

\"\"<\/a>
“Elixir de la Felicitat” realitzat per una de les alumnes del curs<\/figcaption><\/figure>\n

Vam comen\u00e7ar el curs creant unes capses de riure<\/strong> capaces d\u2019evocar instants d\u2019alegria i benestar i de transportar-nos a diversos escenaris l\u2019hem acabat compartint un autoregal: un elixir de la felicitat<\/strong> creat per cada persona i destinat a \u00fas personal.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

*<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Hem rigut molt <\/strong>en totes les sessions i est\u00e0 m\u00e9s que demostrat que riure refor\u00e7a el sistema immunitari, i afavoreix l\u2019aprenentatge. Tamb\u00e9 han emergit emocions i sentiments que vull anomenar \u201cdelicats\u201d, com ara la tristesa, la r\u00e0bia, el dolor o la frustraci\u00f3, que han fet aflorar ll\u00e0grimes en alguns moments. Les emocions s\u2019encomanen quan hi ha empatia al grup i generen alhora cohesi\u00f3.<\/p>\n

\u201cDelicats\u201d em sembla un terme bonic i tamb\u00e9 apropiat per referir-m\u2019hi, perqu\u00e8 mereixen ser abordats amb la m\u00e0xima delicadesa possible.<\/p>\n

Confio que tots les persones que han participat en aquestes sessions passin un saludable estiu i comencin el curs vinent amb molt\u00edssima emoci\u00f3 i il\u00b7lusi\u00f3, i amb ganes de riure i passar-s\u2019ho b\u00e9, conven\u00e7udes de la import\u00e0ncia i la necessitat de potenciar les emocions agradables a l\u2019aula.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Fragment d’una “Capsa del riure” realitzada per una de les alumnes del curs<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Aquest curs tamb\u00e9 ha tingut projecci\u00f3 cap a l\u2019exterior. <\/strong>Una part del material emotiu-art\u00edstic creat l\u2019estic fent arribar, amb consentiment i participaci\u00f3 de tots els assistents, a una persona molt estimada, que sense saber-ho va propiciar una de les activitats que vaig proposar. Est\u00e0 passant un moment delicat a la vida i resulta bonic acompanyar creativament a les persones i intentar que experimentin emocions agradables que les ajudi a fer front a tot tipus de situacions.<\/p>\n

Tot all\u00f2 que hem compartit aquests dies m\u2019ha perm\u00e8s inventar noves activitats i reflexionar sobre molts aspectes.<\/strong> Les intervencions i aportacions de les persones que han participat en aquest curs han constitu\u00eft \u00a0per mi una mena de c\u00f2ctel detonador d\u2019idees que ara pateixen en el meu cap una proc\u00e9s de fermentaci\u00f3. Una d\u2019elles ha esclatat sense escapar al proc\u00e9s de destil\u00b7laci\u00f3 posterior: l\u2019he posat en joc en el curs que he impartit seguidament a aquest. Li he agra\u00eft personalment a la persona que la va propiciar, la inspiraci\u00f3 que em va proporcionar la seva intervenci\u00f3.<\/p>\n

Si voleu saber qu\u00e8 va destil\u00b7lar el meu alamb\u00ed mental, feu clic sobre la imatge:<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Durant la primera setmana de juliol he impartit un curs a l’Escola d’Estiu organitzada pel Moviment Educatiu del Maresme, que portava per t\u00edtol: Potenciar les emocions positives a trav\u00e9s del llenguatge art\u00edstic. \u201cPartir-se la caixa\u201d \u00e9s una frase que expressa molt b\u00e9 els objectius que pretenia aquest curs: riure, passar-s\u2019ho b\u00e9 i aprendre en … Continua la lectura de “Partir-se la caixa”<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[66,4,8,74,68,69,85,67,78,82],"class_list":["post-3861","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ressenyes-sobre-cursos-impartits","tag-art","tag-arte-contemporaneo","tag-creativitat","tag-educacio-especial","tag-educacio-infantil","tag-educacio-primaria","tag-educacio-secundaria","tag-emocions","tag-innovacio","tag-riure"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/martaberrocal.org\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/martaberrocal.org\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/martaberrocal.org\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/martaberrocal.org\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/martaberrocal.org\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3861"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/martaberrocal.org\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3861\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3945,"href":"https:\/\/martaberrocal.org\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3861\/revisions\/3945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/martaberrocal.org\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/martaberrocal.org\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/martaberrocal.org\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}